Valtakunnallinen virtsankarkailua ennaltaehkäisevä kampanja
Pysy Tiukkana! 2020-01-28T13:15:22+00:00

Pysy tiukkana punaisen palaessa.

Lantionpohjalihastreeniä aina punaisen valon palaessa!

Lantionpohjalihaksia tulee harjoittaa säännöllisesti koko naisen elämän ajan. Se unohtuu kuitenkin helposti. Osallistu virtsankarkailua ennaltaehkäisevään Pysy Tiukkana – haasteeseen ja tee lantionpohjalihastreeniä aina, kun punainen valo palaa liikenteessä liikut sitten jalan tai autossa. Jos päivittäisellä kulkureitilläsi ei ole liikennevaloja, niin tee lantionpohjalihastreeniä nähdessäsi punaisen auton, auton jarruvalot tai muuta punaista.

Haaste perustuu naistentautien erikoislääkärin Pirkko Brusilan opettamaan muistitekniikkaan.

Lue lisää

Pysy tiukkana!

Nyt lantionpohjalihakset eloon. Osallistu 7 päivän lantionpohjalihasten tehokuurille.

Lue lisää kurssista

Tulevat tapahtumat

Katso kaikki tapahtumat