Pysy tiukkana punaisen palaessa.
Harjoita lantionpohjalihaksia aina punaisen valon palaessa!
Lantionpohjalihaksia tulee harjoittaa säännöllisesti koko naisen elämän ajan. Se unohtuu kuitenkin helposti. Osallistu Pysy Tiukkana – haasteeseen ja harjoita lantionpohjalihaksia aina, kun punainen valo palaa liikenteessä liikut sitten jalan tai autossa. Jos päivittäisellä kulkureitilläsi ei ole liikennevaloja, niin harjoita aina lantionpohjalihaksiasi nähdessäsi punaisen auton, auton jarruvalot tai muuta punaista.
Haaste perustuu naistentautien erikoislääkärin Pirkko Brusilan opettamaan muistitekniikkaan.
Täytä lomake ja lähetämme sähköpostiisi aloituskirjepaketin, jossa on sinulle lantionpohjalihasten treeniohjeet.
Lisäksi saat viikkokirjeen, josta löydät lisävinkkejä treeneihin ja ne tsemppaavat sinua eteenpäin harjoittelussa.
Pysy tiukkana -verkkovalmennus
Pysy tiukkana -valmennus antaa sinulle uuden elämänilon missä tahansa elämänvaiheessa palkittu 5-osainen menetelmä on auttanut jo tuhansia ja on terveydenhuollon ammattilaisten tuotantoa.